Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek i piątek w godzinach od 18.00 do 19.15
Dlaczego warto praktykować jogę?
-redukuje stres
-wzmacnia i uelastycznia mięśnie
-polepsza oddech
-może skorygować Twoją postawę ciała
-poprawia koncentrację
------------
Beata Czyżewska : praktykuje jogę od 10 lat. Jest absolwentką studiów podyplomowych dla nauczycieli jogi: Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na Akademii Wychowania Fizycznego we Warszawie. Uczestniczy w różnych warsztatach jogowych zdobywając nową wiedzę. Prowadzi zajęcia w stylu Vinyasa Flow, które łączą świadomość ciała w ruchu z oddechem. Przechodzenie łagodne z pozycji do pozycji pogłębia naszą uważność na ciało, oddech i umysł, integrując je i prowadząc do stanu harmonii, spokoju, koncentracji.
------------
-
- 1 miesiąc zajęć – 100,00 PLN (przelew na rachunek bankowy)
-
- zajęcia jednorazowe – 30,00 PLN (wpłata gotówkowa u Instruktora)
- Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, bez poważnych problemów zdrowotnych
Opłaty wpisowe za zajęcia należy dokonywać na konto bankowe Bieszczadzkiego Domu Kultury BGK Region Podkarpacki NRB 03 1130 1105 0005 2490 7120 0001. W tytule przelewu należy podać imię i nazwisko uczestnika zajęć, rodzaj zajęć oraz określić miesiąc za który dokonywana jest płatność. Opłaty za zajęcia należy dokonać do 10 dnia każdego miesiąca. Regulamin oraz pozostałe dokumenty do pobrania poniżej.
- Kontakt:
Sekretariat BDK – tel. 13 469 66 49 / e-mail: sekretariatbdk@lesko.pl
Instruktor - tel. 503 741 333.
