Startują nowe zajęcia BDK!
Zapraszamy na Zajęcia Jogi, które poprowadzi wykwalifikowana instruktorka Beata Czyżewska.
Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek i piątek w godzinach od 18.00 do 19.15 w Szkole Podstawowej w Lesku (ul. Smolki 2).
Dlaczego warto praktykować jogę?
-redukuje stres
-wzmacnia i uelastycznia mięśnie
-polepsza oddech
-może skorygować Twoją postawę ciała
-poprawia koncentrację
------------
Beata Czyżewska : praktykuje jogę od 10 lat. Jest absolwentką studiów podyplomowych dla nauczycieli jogi: Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz studiów podyplomowych Relaksacja i Joga na Akademii Wychowania Fizycznego we Warszawie.Uczestniczy w różnych warsztatach jogowych zdobywając nową wiedzę. Prowadzi zajęcia w stylu Vinyasa Flow, które łączą świadomość ciała w ruchu z oddechem. Przechodzenie łagodne z pozycji do pozycji pogłębia naszą uważność na ciało, oddech i umysł, integrując je i prowadząc do stanu harmonii, spokoju, koncentracji.
------------
- Zajęcia ruszą gdy uzbiera się odpowiednia ilość osób ( 10 osób na jedną grupę).
- Decyduje kolejność zgłoszeń.
- 1 miesiąc zajęć ( 4 spotkania) koszt 100,00 PLN
- Regulamin oraz pozostałe dokumenty do pobrania na stronie www.lesko.pl/bdk
- Zgłoszenia: w sekretariacie BDK – tel. 13 469 66 49 / e-mail: sekretariatbdk@lesko.pl lub u instruktora tel. 503 741 333
- Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, bez poważnych problemów zdrowotnych.
ZAPRASZAMY
